Alle mannen willen dat hun seksuele kracht niet zo lang mogelijk verdwijnt, zodat ze zonder problemen een vrouw plezier kunnen bezorgen en zelfstandig plezier kunnen beleven aan geslachtsgemeenschap. Ja, het seksleven is een belangrijk aspect voor elk lid van het sterkere geslacht. Het is waar dat sommige mannen niet helemaal tevreden zijn met hun seksuele activiteit en ik ken de exacte redenen voor dit fenomeen niet. Daarom zullen we de belangrijkste factoren overwegen waarmee iedereen kan begrijpen waar de potentie van afhangt en welke maatregelen moeten worden genomen om deze te verbeteren.
Wat beïnvloedt de potentie?
De potentie hangt rechtstreeks af van hoe vaak mannen geslachtsgemeenschap hebben. Laten we eens kijken waarom sommigen volledige, langdurige geslachtsgemeenschap kunnen hebben, terwijl anderen het zich niet kunnen veroorloven.
Tot de factoren die de mannelijke kracht beïnvloeden behoren: lichamelijke gezondheid, leeftijd, individuele kenmerken van het lichaam, seksuele constitutie, testosteronniveaus, psychologische problemen.
Testosteron, gezondheid en potentie
De potentie van mannelijke vertegenwoordigers hangt uiteraard af van het niveau van een geslachtshormoon zoals testosteron. Hij is verantwoordelijk voor de vorming van sperma, seksueel verlangen en het gedrag van een man tijdens seks. Ook stimuleert het mannelijke geslachtshormoon de eiwitproductie en bevordert het de spierontwikkeling. Het karakter, de prestaties, de stemming en het denken van de sterke helft van onze mensheid hangen ervan af.
Maar het is vermeldenswaard dat de testosteronniveaus geleidelijk zullen dalen. In de loop van een jaar kan het met ongeveer een paar procent dalen. Dit proces begint meestal na de leeftijd van dertig jaar. Na de leeftijd van 50 jaar kunnen deze mannen een afname van het hormoon waarnemen die ongeveer twee keer zo groot is als in hun jeugd. Deze factor begint bij te dragen aan de ontwikkeling van allerlei kwalen die zowel de mannelijke kracht als de gezondheid van interne organen en systemen negatief beïnvloeden.
Sommige ziekten kunnen voorkomen, bijvoorbeeld coronaire hartziekten, ziekten van het centrale zenuwstelsel, diabetes mellitus, hoge bloeddruk en vele andere aandoeningen. Maar meestal beginnen mensen zich tot de dokter te wenden, juist tegen de achtergrond van allerlei problemen met de potentie. Houd er rekening mee dat u door een tijdig bezoek aan de arts sneller kunt worden onderzocht en passende maatregelen kunt nemen met betrekking tot de behandeling. Veel mensen vertragen dit proces, proberen zelf de oorzaak van de ziekte te achterhalen en doen aan zelfmedicatie. Deze therapievorm is verboden! U hoeft alleen behandeld te worden onder toezicht van een specialist!
Overwerk, psychologische factoren
De potentie hangt rechtstreeks af van de psychologische toestand van een man. Als hij vaak stress ervaart, weinig slaapt en weinig rust, zich zorgen maakt over welke reden dan ook, geen relaties met zijn vrouw kan opbouwen, zal dit zeer waarschijnlijk leiden tot een afname van de mannelijke kracht. De potentie kan niet alleen bij volwassenen verslechteren. Vaak maken dergelijke situaties zich zorgen over de jongere generatie, ouder dan 18 jaar. Jongens zijn misschien bang dat ze hun seksuele partner niet zullen kunnen bevredigen, of dat ze hun eerste mislukte seksuele ervaring hebben gehad, waardoor ze in de toekomst geen vertrouwen meer kunnen hebben in hun capaciteiten. Sommigen twijfelen aan hun seksualiteit en aantrekkelijkheid. De potentie hangt zelfs van dergelijke factoren af, dus het is belangrijk om op tijd de hulp van specialisten in te roepen. Meestal helpen sessies met een psychotherapeut bij het wegwerken van dit soort problemen.
Hoe hangt de potentie af van de seksuele constitutie?
De belangrijkste factor in de seksuele constitutie is erfelijkheid. Het speelt een belangrijke rol in het intieme leven van vertegenwoordigers van de sterkere helft van de mensheid. Seksuele constitutie is de persoonlijke behoefte van iedere man aan seks; het is aangeboren. Artsen bepalen het heel eenvoudig dankzij enkele eenvoudige criteria. Artsen voeren gewoonlijk een patiëntinterview uit, een visueel onderzoek, communiceren persoonlijk met de seksuele partner en schrijven laboratorium- en andere noodzakelijke soorten diagnostiek voor.
Antropologische onderzoeksmethoden zijn vereist. Dankzij hen ontvangen artsen alle informatie over gewicht en lengte en ontdekken ze de exacte trochanterindex, de verhouding tussen de omtrek van de borst en het bekken, de lengte van een man en de lengte van zijn benen. Door middel van laboratoriumtests leren specialisten alle gedetailleerde informatie over het niveau van geslachtshormonen.
Norm van seksuele activiteit
Opgemerkt moet worden dat een dergelijke norm daadwerkelijk bestaat. Er wordt aangenomen dat als mannen ongeveer één keer per week geslachtsgemeenschap hebben, hun seksuele vermogen normaal is. Maar het is belangrijk om niet te vergeten één voorwaarde te noemen. Vertegenwoordigers van het sterkere geslacht mogen niet moe of lusteloos worden of de seksuele interesse in hun partner verliezen. Anders moet u een arts raadplegen om de oorzaken van deze opkomende symptomen te achterhalen.
Is potentie afhankelijk van slechte gewoonten?
Het is jammer dat weinig mensen nadenken over hoe mannelijke kracht afhangt van het drinken van alcohol, roken en drugsgebruik. Dit alles heeft ongetwijfeld een negatieve invloed op de potentie van mannen, hun interne organen, systemen, enz. Veel mensen drinken alcohol om te ontspannen, zich zelfverzekerder en aantrekkelijker te voelen. Maar als je elke keer voor de seks een glas drinkt, zal dit hoogstwaarschijnlijk leiden tot de ontwikkeling van alcoholisme.
Om geen toevlucht te nemen tot dergelijke maatregelen, hoeft u alleen maar een vrouw te vinden en de juiste, vertrouwensrelatie met haar op te bouwen. De vrouw van wie je houdt moet een bondgenoot worden op het gebied van seks, dan zal alles ten goede veranderen, je hoeft geen alcohol of andere schadelijke middelen te gebruiken.
Geneesmiddelen hebben ook een negatieve invloed op de mannelijke kracht. Er zijn geen sterke of zwakke medicijnen. Het is belangrijk om te weten dat ze een nog slechter effect hebben op alle centra die verantwoordelijk zijn voor de seksuele sfeer dan alcoholische dranken. Daarom moet een man een keuze maken: geen problemen hebben met de potentie, een actief, gezond seksleven leiden of zichzelf vernietigen met behulp van deze stoffen.
Roken
De potentie hangt ook af van zo'n slechte gewoonte als roken. Alle stoffen in tabaksrook dringen via het bloed de mannelijke geslachtsorganen binnen. Ervaren rokers ervaren gewoonlijk een verslechtering van de beweeglijkheid, schade aan de structuur van het sperma en een afname van hun aantal. Volgens talrijke onderzoeken en statistieken lijdt ruim twintig procent van de mannen aan impotentie omdat ze roken. Ongeveer veertig procent loopt risico op deze geslachtsziekte.
Sedentaire levensstijl
Veel mensen stellen de vraag: "Is de potentie afhankelijk van een sedentaire levensstijl?" Een behoorlijk groot aantal beroepen vereist immers dat iemand zit. Dit geldt in het bijzonder voor studenten, omdat een les doorgaans 1 uur en 20 minuten duurt. Het is te veel. Over het algemeen wordt aanbevolen om minimaal elke 20 minuten een korte warming-up te doen. Dit kan bekkenrotatie, squats, enzovoort zijn. Tot de risicogroep voor seksuele gezondheidsproblemen behoren chauffeurs van verschillende soorten transport, werknemers wier activiteiten voortdurend verbonden zijn met een computer, omdat ze allemaal het grootste deel van hun tijd zittend doorbrengen. Als gevolg hiervan verslechtert de bloedcirculatie in het genitale gebied, begint prostaatcongestie, nemen het libido en het erectievermogen af.
Dieetkenmerken, zwaarlijvigheid
Mannelijke seksuele activiteit hangt ook af van de dagelijkse voeding. Het is vermeldenswaard dat overgewicht leidt tot problemen met de spieren, het cardiovasculaire systeem en het optreden van diabetes mellitus en vele andere aandoeningen kan veroorzaken. U moet uw gewicht voortdurend in de gaten houden en proberen het op hetzelfde niveau te houden. Plotseling gewichtsverlies en gewichtstoename hebben ook een negatieve invloed op de potentie en het functioneren van interne organen en systemen.
Mannen zouden meer groenten in hun dieet moeten opnemen, met name sla, peterselie, kool, uien en knoflook. Consumeer pompoenpitten, verschillende noten (amandelen, walnoten) om het lichaam te verzadigen met vitamine E, zink, magnesium, vetzuren en andere nuttige elementen. De potentie is erg afhankelijk van voeding. Daarom moet u ander voedsel consumeren dat een gunstig effect op het lichaam heeft. Deze omvatten kiwi, frambozen, grapefruits, citroen, bramen, appels.
Kippen- en kwarteleitjes, vis, vlees, honing, gember en zeevruchten hebben een goed effect op de potentie.
Er wordt ook een dieet getoond dat gefermenteerde melk en zuivelproducten omvat. Bijvoorbeeld zure room, kwark, natuurlijke yoghurt, kefir.
Aanbevelingen
Nu u weet waar de potentie van afhangt, kunt u voorkomen dat er verschillende problemen optreden die daarmee samenhangen. Daarom is het belangrijk om losse seks te vermijden om jezelf te beschermen tegen seksueel overdraagbare infecties, te stoppen met roken, alcohol te drinken en drugs te gebruiken. Je moet je relatie verbeteren met de vrouw van wie je houdt, proberen vrienden met haar te zijn en geen vijanden te zijn, je zelfverzekerd voelen en haar maximaal plezier kunnen geven tijdens seks.
Om uzelf niet bloot te stellen aan het risico van verslechtering van de potentie, moet u stress en overmatige lichamelijke activiteit vermijden, voldoende slapen, ontspannen in de frisse lucht, sporten, goed eten en geen zelfmedicatie gebruiken. Als er verdachte symptomen worden waargenomen die wijzen op een schending van de potentie, moet u onmiddellijk een arts raadplegen om de exacte oorzaken van dit fenomeen vast te stellen en met een passende therapie te beginnen.